「いのちを育む」かぞく講座2の報告
「いのちを育む」かぞく講座2の講師は、1に続き、自宅出産専門助産師の村上恵理さんです。今日も朗らかでかわいらしい村上さんの笑顔に会場も和みつつ、真剣なまなざしできいています。
実は、会場の横断幕も育まれているんです。
前回の「子宮のイメージ」の絵の中に、小さな赤ちゃんの姿があります。


    いのちを育むココロとカラダ 〜出産・産後〜
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前回は、妊娠前や妊娠中に大事にしたいことのお話でしたが、今回はお産と産後の過ごし方の実践的なお話です。まずは、現在大多数の病院出産の場合に自分でできるお産対策のお話から。自宅出産と病院出産の違いも具体的に話していただきました。

動く。
→陣痛の合間に。

足を温める。
→レギンスや靴下などの準備をしておく。

水分をよくとる。
→自分の好みの飲み物を持っていく。

ごはんを食べる。
→おにぎりを持っていく。

できるだけ姿勢は起こして、楽な姿勢で。
→病院では、分娩監視装置や点滴などで動けないこともありますよね。でも、自分の希望を伝えてみましょう。体を起こしてモニターをつけてもらうこともできます。伝えることで開けてくる道があります。眠くなったらねて、自然のサイクルにさからわないように。

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体のことを知ることも大切です。
赤ちゃんはどうやってお腹に入っていて、どうやって出てくるのか?
どんな姿勢ででてくるのが、赤ちゃんにとって楽なのか?
おかあさんにとっても楽なのか?

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産後、60日の過ごし方。

正座で過ごす。
→足を組んだり、よこ座りなどはNG。骨盤のずれに繋がります。

ぼーっと過ごす。
→目や頭を使わないように。メールもNG。おっぱいの分泌に影響します。

動きすぎない。階段の登り降りをしない。
→骨盤のずれに繋がります。

なるべく体を横にしておく。
→1ヶ月は赤ちゃんのお世話だけをできる環境が理想ですね。


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最後に、村上さんが立ち会った、自宅出産の写真を見ました。
数組の家族の中には、私のお産の写真もありました。
破水から4日目に生まれ、世間では難産といわれる私のお産。2回もへその緒を巻いていた娘は、首がしまって苦しくならないように、ゆっくりゆっくり生まれてきたのです。その間、ずっと寄り添って、生命力を信じて待ってくれた村上さん。娘への大きな信頼感が生まれ、私にとってかけがえのない体験でした。

自分のいのちと、子どものいのちを育む。
村上さんの、シンプルなお産の話しを聞きながら、いのちを育むための原点に還ったような気がしました。村上さん、ありがとうございました。

次回3回目のかぞく講座の講師は、産前・産後の身体や、骨盤の動きに精通している坂田さんです。以前、天草で坂田さんの講座を開いた時に一番質問が多かった「子どもへの手当法」を学ぶチャンスです。

予約受付中。残り数席、余裕があります。
育まれていく「横断幕」にも要注目ですね。
(円)
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by alac | 2012-12-31 23:46 | 報告 | Comments(0)
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